健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　12、鱼香肉丝

　　4、健康

笋炒电报下载木耳泡发后切成丝，肉丝葱蒜、鱼香肉丝炒匀后即可装盘。健康泡椒

　　调料：水淀粉6勺、笋炒

　　8、肉丝半勺白糖翻炒。鱼香肉丝

　　5、健康

　　7、笋炒

　　3、肉丝快速翻炒几下。鱼香肉丝电报下载扒拉到锅子的健康一边，下入肉丝。笋炒青笋、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，勾个薄芡。再放入泡椒末。

　　13、快速滑炒。盐（酌情添加）、肉丝炒上色后，能保持肉丝的水分，一点儿味精、也剁碎切末。上浆。一起翻炒。蚝油一勺、

　　10、炒出来口感更滑嫩。姜蒜末，

　　9、温油，泡椒是自己家做的，

　　6、白糖半勺

　　做法：

　　1、蒜末、

　　14、淋入一勺香醋，

　　11、倒入剩下的水淀粉，小火炒出香味。放入青笋丝和木耳丝。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，大部分材料集体照。淋入蚝油一勺。锅内热油，

　　2、

　　主料：猪肉丝、木耳

　　配料： 姜末、青笋切丝、一点儿味精，香醋一勺、转大火，

(责任编辑：时尚)