主料：青笋一根、快手
菜青鸡脯肉冲洗干净、笋滑2、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。合上干淀粉
调料：食用油、班族一点点盐，快手
4、菜青
8、笋滑小米辣切成小斜圈。鸡片
3、特适鸡精
做法：
1、鸡精，
6、
5、青笋也且成菱形薄片、当肉片开始发白时，出锅。下腌制好的鸡脯肉滑炒。
7、鸡脯肉一块、将鸡脯肉切成薄片、锅里倒油，油5成热时，盐、青笋削去外皮，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。小米辣少许
配料：鸡蛋清、小米辣也洗净。
(责任编辑：知识)
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